Jika mendapatkan penanganan yang tepat, seseorang dengan mental yang buruk atau bahkan gangguan mental tetap bisa memiliki kualitas hidup yang baik.Latihan fisik meningkatkan atau mempertahankan kebugaran fisik dan kesehatan, serta kesejahteraan secara keseluruhan.Sedangkan bugar adalah kemampuan tubuh untuk melakukan kegiatan sehari-hari dengan pe